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    搜索【睡】的結(jié)果
    覺的“精髓”
    發(fā)布時(shí)間:2019-11-15() 來源:義祥人力 作者: 閱讀:105
    覺的細(xì)節(jié)
    睡眠情緒規(guī)律
    關(guān)注眠 你需要了解這些事
    發(fā)布時(shí)間:2019-04-16() 來源:義祥人力 作者: 閱讀:133
    眠那些事
    睡眠健康習(xí)慣
    最佳的健康充電
    發(fā)布時(shí)間:2018-09-05() 來源:義祥人力 作者: 閱讀:107
    ,與個(gè)人的體質(zhì)、眠狀態(tài)、年齡、有無疾病等有關(guān)
    午睡最佳健康
    “午間危機(jī)”埋下健康隱患
    發(fā)布時(shí)間:2018-08-27() 來源:義祥人力 作者: 閱讀:196
    保證規(guī)律的午有助于緩解疲勞、提高大腦靈敏度、降低血壓、減少心臟病風(fēng)險(xiǎn)
    午間睡眠隱患
    前一小時(shí) 養(yǎng)生黃金期
    發(fā)布時(shí)間:2018-08-16() 來源:義祥人力 作者: 閱讀:100
    前一小時(shí),對(duì)許多人來說坐不了什么事情。但對(duì)養(yǎng)生和預(yù)防疾病來說,這一小時(shí)是非常重要的黃金時(shí)期
    睡前養(yǎng)生黃金期
    手機(jī)“陪”增加患腦瘤風(fēng)險(xiǎn)
    發(fā)布時(shí)間:2018-08-16() 來源:義祥人力 作者: 閱讀:101
    手機(jī)“陪”,是應(yīng)發(fā)惡性腦腫瘤的重要因素
    手機(jī)睡覺腦瘤
    覺方位應(yīng)常換
    發(fā)布時(shí)間:2018-08-14() 來源:義祥人力 作者: 閱讀:76
    很多人只注重覺的時(shí)間、姿勢(shì),卻忽視了覺的方位、臥室的環(huán)境等因素,成為導(dǎo)致疾病的隱患
    睡覺方位更換
    給身體器官開張“活力處方”
    發(fā)布時(shí)間:2014-05-20() 來源: 作者:蘭州義祥 閱讀:134
    眼睛 轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,凝視遠(yuǎn)方;肺 吹吹氣球 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);心臟 練練快走 晚餐清淡;腸道 吃粗纖維 喝點(diǎn)酸奶;肝臟 少生氣 午覺;皮膚 輕柔洗臉 做好防曬
    器官運(yùn)動(dòng)
    眠危機(jī)”離我們有多遠(yuǎn)
    發(fā)布時(shí)間:2014-04-16() 來源: 作者:蘭州義祥 閱讀:115
    小南是某高校的本科畢業(yè)生,新學(xué)期開始后,她晚上幾乎就沒合過眼。從最初失眠難以入,到夜里早醒不著,到最后整宿未眠,小南算是徹底體會(huì)了“夜不能寐”的滋味!巴砩鲜,白天頭疼得要命 ,感覺頭快炸了!毙∧线@樣描述自己失眠的日子。
    睡眠危機(jī)健康
    飯前飯后與
    發(fā)布時(shí)間:2014-04-11() 來源: 作者: 閱讀:176
    世界癌癥研究基金會(huì)曾明確指出,每年因癌癥死亡的人中有1/3和不良飲食習(xí)慣有關(guān),30多種癌癥由此而來想要擁有健康的身體,首先要從培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣開始,抓住飯前飯后的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
    吃飯睡覺健康
    成功莫以損害健康為代價(jià)
    發(fā)布時(shí)間:2014-04-11() 來源: 作者: 閱讀:108
    最近,網(wǎng)絡(luò)名人、創(chuàng)新工場(chǎng)董事長(zhǎng)兼CEO李開復(fù)患淋巴癌。開復(fù)在微博上對(duì)自己患病前“賣命”工作的人生進(jìn)行了反思:“在以往的職業(yè)生涯中,我一直篤信付出總有回報(bào)的信念,所以給自己的負(fù)荷一直比較重,甚至堅(jiān)持每天堅(jiān)持?jǐn)D出3小時(shí)時(shí)間工作,還曾天真地和人比賽誰的眠更少、誰能在凌晨及時(shí)回復(fù)郵件……
    成功健康
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